پودر بتا آلانین کامفورد نوتریشن

بتا آلانین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition BETA ALANINE یکی از مکمل های غذایی است که سطح مولکول کارنوزین ارا افزایش می دهد و به بافر یون های هدروژن در عضلات ما کمک می کند. بتاآلانین منجر مشکلات کاهش pH و افزایش اسیدیته را کاهش می دهد و احساس سوزن سوزن شدن و خستگی را به تاخیر می اندازد. همه اینها باعث می شود که قبل از خسته شدن ماهیچه هایمان تمرینات بیشتری را انجام دهیم.

بتا آلانین چیست؟

بتا آلانین نوعی اسید آمینه است که به عنوان اسید آمینه غیر ضروری دسته بندی می شود. به این معنا که بدن شما قادر به تولید آن است. از آنجایی که توسط بدن – به ویژه کبد – ساخته می شود، بتا آلانین یک ماده طبیعی است. همچنین در برخی از غذاها یافت می شود. از آنجایی که بدن به تنهایی مقداری بتا آلانین تولید می کند، از نظر فنی نیازی به دریافت بتا آلانین از رژیم غذایی یا مکمل های اضافی ندارید.

با این حال، برخی از افراد مکمل های حاوی بتا آلانین را انتخاب می کنند که معمولا برای کمک به عملکرد ورزشی و حمایت از ریکاوری است.

بتا آلانین چه می کند؟

بتا آلانین یکی از دو بلوک سازنده مولکولی به نام کارنوزین است. بلوک ساختمانی دیگر کارنوزین یک اسید آمینه به نام هیستیدین است. کارنوزین در غلظت بالایی در بافت عضلانی یافت می شود و تعدادی نقش کلیدی در عملکرد عضلانی ایفا می کند.

مصرف بتا آلانین باعث افزایش محتوای کارنوزین در ماهیچه ها می شود، که ممکن است منجر به مزایای بیشتر در مقایسه با تکیه بر بتا آلانین تولید شده توسط بدن به تنهایی شود.